誰でも悩みはあるものですよね。もちろん私にもたくさんあります。１つ解決すればまた新しい悩みが出てくるもので・・・悩みはつきません。
結婚、子育て、お金、人間関係などなど・・・無限です。
今日はその悩みこそブログに書いてみようというお話しです。
ブログで悩みを打ち明けよう
あなたの悩みは何ですか？
その悩みを思い切ってブログに書いてみて下さい。絶対に誰かの励みになったり、役に立つってこともあるのです。
私は趣味ブログで夫のことを書いています。「鬱病」「アルコール依存症」・・・。二つの病気を抱えている夫を支えることは言葉では言い表せないくらい辛いものでした。けれど私なりに一生懸命に向き合ってきたことは事実。
思い出せる限り書いています。私が書いたものが誰かの目にとまり、同じ状況の方が私のブログを読んで「頑張れる力」になればと思っているからです。
過去が辛すぎて、なかなか進みませんが時間がかかっても少しずつ前進できたらいいなと思っています。
どうしてそこまでして悩みを書くの？と不思議に思うかもしれないので次では悩みを書くとどんな効果があるのか書いていきます。
なぜ悩みなんか書くの？
樺沢紫苑先生をご存知ですか？私は本、メルマガ、ツイッターなど、色々と読んでいるほど好きな先生です。この本の中でこんなことが書かれています。
日記を書くとストレスが発散される
そうなんです！ストレス発散が期待できるんです！日記を書くだけでストレス発散できるってすごくないですか！？
もしもストレス続きで発散できる場がなかったらどうなると思いますか？
体調を崩してしまいます。そしてそのまま放置しておくと心の病へと向かってしますます。心の病は治るとされていますが、実際は難しいです。薬を続けるほど治るのは遠くなっていくと感じています。
だから、そうならないためにもブログを使って日記を書き発散させるんです。
私が今まで色々なことがあっても心の病にならなかったのは、ブログで発散してきたからだと思っています。そして自分だけだと思っていたその悩みが、自分の他にも同じような事で悩んでいる人がいる。
それを知ることができただけでも心強いことでした。時にはコメントをいただくこともありました。そこには「そらさん、大変でしたね。私の夫も現在鬱病で休職しています。とても辛いけれど、前向きに頑張ってみます」とありました。
悩みは誰かに相談できなくても、紙にかいたり、日記を書いたりするだけでストレスが軽減されることは心理実験でも明らかにされているほどです。
だからここはブログにしてみましょう！
誰かの役に立つと同時に自分のストレスも軽減される。こんな良いことはありませんよね。
悩みの記事はブログのネタに困ったら書く
ブログを継続するための裏技？として・・・ネタに困ったら悩みを書いてみるのも良いかもしれません。
私は結構それを使っています。あ～もう書くことがない！と思ったら近所のおばさんの話の中でむか～っときた話から記事に繋げたり、職場の人に頭にきたことがあったので職場での人間関係について書いたり・・・
色々と記事になっています(笑)
最近では職場で資格取得を言われてしまい、今更勉強～と思いながらもやっていますが、それもネタに繋げています。
嫌いな勉強をまた始めることになり、どうやって効率よく勉強するか、頭に残る勉強法とか知りたい人は大勢いると思います。私だけじゃない！
だから資格のことだけでなく、勉強方法や苦手な暗記方法、勉強するのに良い時間帯とか、効率のよい方法を調べて実践したことを記事にしたらお役立ち記事になります。
効果があったこと、なかったことも正直に書けば読者さんの参考になります。
いつだったか、有名なユーチューバーさんがテレビのインタビューで「ネタはどうしているのか？」と聞かれていました。彼は「毎日がネタになる」というようなことを言っていました。
だから、どんな些細なお悩みでもネタになる！そう思って書いていきましょう。
まとめ
どうでしたか？自分の悩みもネタになるよ～というお話し。どんな風に書いたらよいのかまだしっくりこないという場合はぜひメッセージください。必ずお返事いたします。
では、頑張っていきましょう！
